ကုိ ရုိ နာ ဗုိင္းရပ္စ္ ကုိ ေၾကာက္ တာေၾကာင့္ အဓိက နဲ႔ သာမည လုပ္ေဆာင္ရ မွာ ကုိ ခြဲျခားသိၾက ပါ

“ ဘာ ကို ေၾကာက္ ရ မလဲ ”

၁- စိတ္ ပ်က္ပ်က္ နဲ႔ ေရးရတာ ။ ကိုယ္ေတြ ေၾကာက္ေစခ်င္ တာက တ ခု။ လူေတြ ေၾကာက္တာက တ ခု။ စားစရာ၊ ကုန္ေတြ ျပတ္လပ္သြား မွာ ပူမေနနဲ႔၊ အဲဒါက ဝိသမေလာ ဘသားေတြ ေစ်းကစားခ်င္ လို႔ ေကာလဟလေတြ ထုတ္တာ ။

၂- ေၾကာက္ဖို႔ ေကာင္းတယ္ ဆိုတာ တကယ္လို႔ ေရာဂါက ႐ုတ္တရက္ ေပါက္ကြဲသလို အလံုးအရင္းနဲ႔ ျဖစ္လာရင္ ေဆးရံုေဆးခန္းေတြ အင္အားနဲ႔ မႏိုင္မွာ။ ကြာရန္တင္း လုပ္ရ ခက္ မွာ ၊ ကုသသူေတြပါ ကူးစက္မွာ ဆိုတာမ်ိဳးကို ေၾကာက္တာပါ။ တကယ္တမ္း ျပန္တြက္ရင္ သူ႔ရဲ႕ ေသႏွဳန္းက ကူးစက္ခံရသူ တရာမွာ တေယာက္ေလာက္ပဲ ရွိတာ ။ တရာ ေရာဂါျဖစ္ရင္ တေယာက္ေသေပါ့။ ဒီေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံက လူဦးေရ သန္းငါးဆယ္လံုး တေယာက္မက်န္ ကူးစက္ေတာင္မွ ငါးသိန္းေလာက္ပဲ ေသမွာရယ္။ (ဟုတ္တယ္၊ ဒီလိုပဲ ေျပာရေတာ့မယ္)

“ ဘာ ကို ေၾကာက္ ရ မလဲ ”

၃- ေစာေစာက ေျပာတဲ့ ေပါက္ကြဲသလို အလံုးအရင္းနဲ႔ ျဖစ္ဖို႔ ဆိုတာ ပြဲေတြ လမ္းေတြကေန ေရာဂါရွိေနမွန္း မသိသူ ေရာက္သြားလို႔ အလံုးအရင္း ကူးစက္တာမ်ိဳးမွ ျဖစ္ႏိုင္တာ။ အခု အစိုးရက ဒီလို မျဖစ္ေအာင္ လူစုလူေဝးေတြ ေလ်ာ့ခ်ေနတာ။ ဒါကို ေကာလဟလနဲ႔ ေရာၿပီး နားမေယာင္ဖို႔ လိုတယ္။ တကိုယ္ေရ ကာကြယ္ျခင္းမွာ လက္ခနခနေဆးတာ၊ မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔ ကိုင္တြယ္ပြတ္သတ္တာ ေရွာင္တာ (အထူးသျဖင့္ မ်က္လံုး ႏွာေခါင္း)၊ ႏွာေခ် ေခ်ာင္းဆိုးရင္ တံေတာင္ဆစ္ေကြးထဲ ဆိုးတာ၊ တစ္ရွဴးနဲ႔ အုပ္ဆိုးတာမ်ိဳး လုပ္တာ၊ စတာေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ကာကြယ္ဖို႔ပါ။

၄- အေရးႀကီးတဲ့ ေနာက္တခုက social distancing လုပ္တာပါ။ ဘာလဲဆိုေတာ့ တဦးနဲ႔တဦး ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ အကြာအေဝးထိ မခ်ဥ္းကပ္ပဲ ေနထိုင္တာပါ၊ ဒီေတာ့ အနည္းဆံုး သံုးေပ ခြာေနရမယ္။ လက္ေတြ ဆြဲ မႏႈတ္ဆက္နဲ႔။ အခမ္းအနား၊ အစည္းအေဝး၊ လူစုလူေဝးေရွာင္။ အိမ္မွာ လုပ္လို႔ရတဲ့ အလုပ္အိမ္မွာလုပ္။ ဖုန္းနဲ႔ ေျပာလို႔ ၿပီးရင္ လူခ်င္းမေတြ႕နဲ႔။ ဖယ္ရီကား၊ ဘတ္စကား ေရွာင္။ ေန႔လည္စာ ကိုယ့္စားပြဲမွာ ကိုယ္စား။ ႐ုပ္ရွင္ဘာညာ အိမ္မွာၾကည့္။ ဒါမ်ိဳးေတြ လုပ္ပါ။

အစိုးရက ပြဲလမ္းေတြ အခမ္းအနားေတြ ရပ္ထားတယ္ဆိုတာလည္း ဒီ social distancing လုပ္တာပါပဲ။ အဲဒါနဲ႔ မႏိုင္ပဲ အလံုးအရင္းနဲ႔ ဆက္ျဖစ္မွ ၿမိဳ႕ကို lock down လုပ္တာဆက္လာပါတယ္။ အခု ေက့စ္မေတြ႕ေသးခင္မွာ ေလာ့ခ္ေဒါင္း မလုပ္ေသးလို႔ ပစၥည္း ျပတ္လပ္တာ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ စီးပြားေရးမား ေစ်းကစားတာ မခံပါနဲ႔…

“ ဘာ ကို ေၾကာက္ ရ မလဲ ”

၅- ဗမွားျပည္ကလည္း တခုခု မျဖစ္လိုက္နဲ႔။ ပစၥည္းေလွာင္ၿပီး အျမတ္စားမယ့္သူေတြ ေပါခ်က္။ Mask ဝယ္မရတာသာၾကည့္။ ဒီေတာ့ မဟုတ္တာ ေတြးၿပီး ပစၥည္းစုမယ့္အစား အားရင္ ကိုယ့္လက္ေလးကိုယ္ ထိုင္ေဆးေနၾကပါ့လား။ ေပါက္ကရ အသံဖိုင္ျဖန္႔တဲ့သူ ဘယ္သူလဲလည္း ရွာေပးၾကဦး။ တရားစြဲခ်င္လို႔…

သကၠမိုးညိဳ

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *