မေနႏိုင္လို႔ေရးတယ္ ဆဲလဲ ခံရမွာပဲ “ေရာဂါျဖစ္တာ တစ္ေယာက္ေတြ႕တာနဲ႔ ပိတ္ေပးမယ္”

မေနႏိုင္ လို႔ေရး တယ္ ဆဲလဲ ခံရမွာပဲ….မေန႔က ​ေလးတင္ပဲ….ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ႀကီးက ကို ႐ို နာ ဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ COVID-19 ကို Pandemic (ကမာ ၻအႏွံ႔ျဖစ္ပြားေသာ ေရာဂါ ) အျဖစ္ သတ္ မွတ္ လိုက္ၿပီ ။ “ ေရာဂါျဖစ္တာ တစ္ေယာက္ ေတြ႕တာနဲ႔ ပိတ္ေပးမယ္”

“ေက်ာင္းသားေတြဘက္က ရပ္တည္ လို႔ သၾကၤန္ပြဲ က်င္းပမယ္ ” “ ဘာသာေရးပြဲေတြ လုပ္မယ္ ” “ဘာပြဲ ညာပြဲေတြလုပ္မယ္” ဆိုတဲ့သူေတြ ေလထဲက ကူးတာ ဘာလို႔ လက္ေဆးရမွာလဲ ဆိုတဲ့သူေတြ ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုး ၊ သလိပ္ဟပ္ လုပ္ခ်င္ သလိုလုပ္ေန တဲ့ သူေတြ အတြက္ ဒီစာ ကိုေရးတယ္ The Flu ဇာတ္ကား ၾကည့္ဖူးၾကလား မၾကည့္ဖူးရင္ အခုရွာၾကည့္ပါ။

(အနီးစပ္ဆုံး ကိုရီးယားမွာ ဝူဟန္ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးသြားပုံကို ၾကည့္ပါ။ မသိေသးရင္ ရွာဖတ္ပါ။) The Flu ဇာတ္ကားမွာ မူလေရာဂါဇစ္ျမစ္ကေန တိုက္႐ိုက္ကူးစက္လာတဲ့ ေကာင္ေလးကတစ္ဆင့္ လူေတြကို ကူးစက္ေရာဂါပိုးပါတဲ့ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းက ထြက္လာတဲ့ အမႈန္အစက္ေတြ ကူးစက္ျပန္႔ႏွံ႔သြားပုံကို ႐ိုက္ျပသြားတာ သိပ္သေဘာက်တယ္….

(က) ​ေရာဂါပိုးပါတဲ့အမႈန္အစက္ေတြကို ရႉမိၿပီး အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းကေန တိုက္႐ိုက္ကူးႏိုင္တယ္ (ခ) ေရာဂါပိုးပါတဲ့ အမႈန္အစက္ေတြကို လက္နဲ႔ကိုင္မိၿပီး မိမိရဲ႕ မ်က္ႏွာ၊ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းေတြကို ထိမိရာက ကူးႏိုင္တယ္ တစ္ရက္တည္းအတြင္း သူသြားခဲ့တဲ့ေနရာတိုင္းက လူေပါင္းမ်ားစြာကို ကူးစက္သြားတာ….အခုျဖစ္ပြားကူစက္ေနတဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ပိုးက အခုကူး အခုေရာဂါလကၡဏာျပဆိုၿပီး ျဖစ္တတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္….လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲ ဝင္ေရာက္ၿပီးသြားရင္ ေရာဂါအစပ်ိဳးခ်ိန္ (၂)ရက္မွ (၁၄) ရက္အထိ ၾကာတယ္လို႔ ခန္႔မွန္းသိရွိရတယ္……

အဲ့ဒီေရာဂါပ်ိဳးခ်ိန္အတြင္းမွာ သူဟာ လူေကာင္းပကတိ ျဖစ္ေနႏိုင္တယ္ ခင္ဗ်ားတို႔ က်ဳပ္တို႔လို ပုံမွန္ေနေကာင္းက်န္းမာလူတစ္ေယာက္လို သြားလာေနႏိုင္တယ္…..ခင္ဗ်ာေဘးမွာ အာေဘာင္အာရင္းသန္သန္နဲ႔ စကားေျပာသြားႏိုင္တယ္….ဟတ္ကနဲ တစ္ခ်က္ မသိမသာေလး ခြၽဲဟပ္မိသြားႏိုင္တယ္….ေခ်ာင္းေလးတစ္ခ်က္သာသာေလး ဆိုးသြားႏိုင္တယ္…..ဒါမွမဟုတ္ သူ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးရင္း ခင္ဗ်ားေရွ႕က စားပြဲ၊ ေရေႏြးအိုး၊ ဖုန္း ဘာပစၥည္းမဆို အခန္႔မသင့္ရင္ ခင္ဗ်ားကိုယ္တိုင္အေပၚကို ေရာဂါပိုးပါဝင္တဲ့ အစက္အမႈန္ေတြ က်သြားႏိုင္တယ္

အဲ့ဒီမွာမွ ခင္ဗ်ားဆီကို ကူးမယ္……ေရာဂါအစပ်ိဳးေနတဲ့ ခင္ဗ်ားကလည္း လူေကာင္းလိုပဲေလ အိမ္က မိသားစုဝင္ေတြ ခ်စ္တဲ့ သူေတြ မိတ္ေဆြေတြ… အိမ္နီးနားခ်င္းေတြ….တစ္ေယာက္ကေန (၁၀) ေယာက္ (၁၀) ေယာက္ကေန အေယာက္ (၁၀၀) အဲ့ဒီကေနမွ ေသာင္းဂဏန္း သိန္းဂဏန္းကို ရက္ပိုင္းအတြင္း ေရာက္သြားေရာ….

ေရာဂါအစပ်ိဳးခ်ိန္ မတိမ္းမယိမ္းဆိုေတာ့ ေရာဂါျဖစ္ပြားခ်ိန္ေတြက မတိမ္းမယိမ္း…..ဒီေန႔ မနက္ျဖန္၊ (၁) ရက္ (၂) ရက္အတြင္း အစုလိုက္အၿပဳံလိုက္ ေပၚလာ….ကူးစက္မႈေတြ ပိုမ်ား…..ေဆး႐ုံ ေဆးခန္းေတြမွာ လူနာေတြ အစုလိုက္အၿပဳံလိုက္ မထိန္းႏိုင္ေလာက္ေအာင္ကို မ်ားျပားလာ….ခင္ဗ်ားေရာ အခန္႔မသင့္ရင္ ခင္ဗ်ား မိသားစုဝင္ေတြေရာ ခင္ဗ်ား သိပ္ခ်စ္ သိပ္တန္ဖိုးထားတဲ့ သူေတြ အကုန္လုံး ေရာဂါသည္းသူသည္း ေသသူေသ မ်က္စိသူငယ္နားသူငယ္ က်န္သူက်န္

The Flu ထဲက ေဆး႐ုံးကို ကူးစက္ခံထားရတဲ့ ေရာဂါသည္ေတြ ႐ုတ္တရက္ အစုလိုက္ အၿပဳံလိုက္ ေရာက္လာပုံကို ျမင္ေယာင္ၾကည့္…
အဲ့အတိုင္း အကုန္ျဖစ္လာလိမ့္မယ္….အဲ့လိုမျဖစ္ေအာင္ လုပ္လို႔ မရဘူးလားဆိုေတာ့ ရတာေပါ့ လုပ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ ရွိဖို႔ရယ္ ခင္ဗ်ားရဲ႕အတၱေတြကို ေလ်ာ့ခ်ထားလိုက္ဖို႔ရယ္ ၿပီးရင္ ေရာဂါကူးစက္မႈ ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ (ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔)အတြက္

၁။ လူထူထပ္တဲ့ ေနရာေတြ မသြားပါနဲ႔၊ လူစုလူေဝးျပဳလုပ္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ၂။ လက္ကို စနစ္တက် ဆပ္ျပာနဲ႔ ေသခ်ာစြာေဆးပါ။ (သို႔မဟုတ္) Alcohol 70% ပါတဲ့ လက္သန္႔စင္ေဆးရည္နဲ႔ ေသခ်ာေဆးပါ။ ၃။ တံခါးလက္ကိုင္မ်ား၊ ေလွကားလက္ရမ္းမ်ားနဲ႔ အျခားအရာမ်ားကို ကိုင္တြယ္ၿပီးတိုင္း လက္ေဆးပါ။ (မ်က္လုံး၊ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းေတြကို လက္မေဆးရေသးဘဲ မကိုင္ပါနဲ႔။) ၄။ ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ သလိပ္ဟပ္တိုင္း တစ္ခါသုံး တစ္္ရႉး၊ မရႏိုင္ရင္ လက္တံေကာက္ေကြးျဖင့္ အုပ္ထားပါ။ အသုံးျပဳၿပီး တစ္ရႉးကို ေသခ်ာစြန္႔ပစ္ပါ။ (သလိပ္ဟပ္ၿပီးရင္ ၿပီးစလြယ္မေထြးပဲ၊ အလုံပိတ္ႏိုင္တဲ့ တစ္ခုခုထဲ ေထြးၿပီး ေသခ်ာစြန္႔ပစ္)။

၅။ ႏွာေခ် ေခ်ာင္းဆိုးေနရင္ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းစည္း (Surgical mask) ကို ေသခ်ာလုံေအာင္ ဝတ္ဆင္ပါ။ (ေမးေစ့မွာ သိုင္းထားလိုက္၊ ဝတ္လိုက္ခြၽတ္လိုက္ မလုပ္ရပါ။ တစ္ခါသုံးျဖစ္တဲ့အတြက္ ခြၽတ္ၿပီးရင္ ျပန္မတပ္ရပါ။ စြန္႔ပစ္ၿပီး လက္ျပန္ေဆးပါ။) ၆။ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းဖို႔အတြက္ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ။ အာဟာရျပည့္ဝေအာင္ စားသုံးပါ။ လုံေလာက္ေအာင္ အနားယူပါ။ ၇။ အဖ်ား​ႀကီးၿပီး အသက္ရႈရခက္တာ လည္ေခ်ာင္းနာတာေတြ ရွိလာရင္ နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးဌာနေတြမွာ ျပသကုသမႈ ခံယူပါ။(Quarantine လုပ္ခံရမွာ ေၾကာက္လို႔ မျပဘဲ ပုန္းေနမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္နားကသူေတြကို အပါေခၚေနတဲ့ ခင္ဗ်ားဟာ အတၱသိပ္ႀကီးလြန္းသူ၊ မိသားစုအေပၚမငဲ့ရက္သူလို႔ပဲ ေျပာရမွာပဲ)

လြယ္ကူသက္သာတဲ့အရာေတြကို လိုက္နာေဆာင္႐ြက္ဖို႔နဲ႔ လူမႈစီးပြားေရး ျပႆနာေတြ မျဖစ္ေအာင္၊ မိသားစုကို ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္႐ြက္ဖို႔က ခင္ဗ်ားတို႔ ကိုယ္တိုင္မွာ တာဝန္ရွိပါတယ္။ ေနာက္ဆုံး တစ္ခုကေတာ့ ….. ကံ ကံ၏အက်ိဳး ကံပါလာသေလာက္ဆိုေသာ သူမ်ားအတြက္ ကိုယ့္ကံနဲ႔ ကိုယ္ ကိစၥေခ်ာခ်င္ ေခ်ာပါ အျပစ္မဲ့ေသာ မိသားစုနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ဒုကၡမေပးသြားေသာအားျဖင့္ သင္တို႔၏ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ျပသႏိုင္ပါၾကပါေစ။

Image may contain: 1 person, text

Pray for all 🙏

From Htet Lin’s FB

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *